Nám sạm chính là nỗi kinh hoàng của mọi người, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ, vậy da bị nám chúng ta nên chăm sóc chúng như thế nào để đảm bảo đúng chuẩn
Hiện nay do rất nhiều nguyên nhân khác nhau dường như da mặt chị em xuất hiện nám sạm nhiều hơn mức bình thường, nhưng mỗi loại da cần một quá trình chăm sóc khác nhau và sạm nám cũng không ngoại lệ, nào hãy cùng mình học thuộc lòng những cách chăm sóc da nám ngay dưới đây nhé.
Contents
Đừng quên sử dụng kem chống nắng
Bạn có biết một trong những nguyên nhân chủ yếu nhất gây sạm nám chính là ánh nắng mặt trời, tia uv có trong ánh nắng tích tụ gây ra sạm nám chúng xuất hiện đầu tiên lốm đốm sau đó dày đặc rất mất thẩm mỹ, và sử dụng kem chống nắng chính là yếu tố căn bản giúp bạn chống chọi và bảo vệ da khỏi những yếu tố ấy.
Ăn thật nhiều rau xanh
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố vô cùng quan trọng giúp vừa đẹp da mà lại khỏe người.
Chế độ ăn uống cho những người da nám, bạn nên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả giàu các chất chống oxy hóa, các vitamin A, B, C, E,… nhiều khoáng chất như magie, kẽm, các chất béo tốt cho sức khỏe và làn da như omega-3 sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong đồng thời cũng tái tạo và phục hồi da.
Giữ cho tinh thần luôn thoải mái
Căng thẳng mệt mỏi không những ảnh hưởng đến cuộc sống và còn ảnh hưởng rất nhiều đến sắc đẹp của bạn, khi bạn căng thẳng mệt mỏi, các hóc môn nội tiết bị ảnh hưởng, bị giảm sản xuất khiến cho làn da bị nám càng xỉn màu, đen, các vết nám da cũng đậm màu và dễ lên mụn hơn, tăng tốc độ lão hóa da khiến các vết nám càng được sản sinh ra nhiều.
Chính vì thế để giữ tinh thần ấy bạn nên giảm căng thẳng mệt mỏi, có thể thiền hoặc tập yoga bạn nhé.
Làm sạch da đúng cách
Làm sạch da được coi là bước quyết định da bạn có khỏe đẹp hay không, sác sản phẩm hỗ trợ bạn có thể sử dụng thêm sữa rửa mặt, tẩy da chết, và nước hoa hồng nhưng bạn lưu ý nên lựa chọn những sản phẩm tẩy nhẹ nhàng, tốt nhất dạng gel và không có cồn.
Dưỡng da đúng cách và cần thiết
Nhiều người nghĩ rằng nếu bị nám da thì thì tốt nhất không nên sử dụng mỹ phẩm, nhưng điều này là hoàn toàn sai lầm bạn nhé, việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da là điều cần thiết, quan trọng bạn phải lựa chọn sản phẩm phù hợp mà thôi, với da bị nám bạn nên chọn những sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm và thẩm thấu sâu, như vậy sẽ hạn chế được quá trình hình thành nám.
Trên đây là tổng hợp những kiến thức về những cách chăm sóc da bị nám, hy vọng bài viết sẽ cung cấp đến bạn những thông tin mới mẻ và hữu ích, nếu có đóng góp và bổ sung gì bạn vui lòng để lại comment bên dưới nhé.
Chúc các bạn luôn xinh đẹp!
