Ai cũng ao ước mình trẻ lâu, trẻ mãi. Vậy làm thế nào để hiện thực hóa giấc mơ trẻ mãi không già. Bí quyết trẻ lâu, giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong chính là cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và dưỡng chất.
Nếu trước đây, bí quyết trẻ lâu của con người là phải ăn nhiều để khỏe mạnh, đảm bảo không bị bệnh tật. Thì nay, đã qua cái thời chúng ta chỉ quan tâm đến việc làm sao để ăn no mặc ấm, khi điều kiện kinh tế phát triển, chị em đã có thời gian để chăm sóc cho sắc đẹp của mình nhiều hơn, đặc biệt là làn da.
Contents
Massage chống lão hóa thường xuyên
Một nhà thẩm mỹ hàng đầu đến từ Nhật Bản, Chizu Saeki khuyên bạn nên tự mình massage. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm chi tiết về massage, hãy đọc cuốn sách “Cuộc cách mạng chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản: Làm thế nào để có làn da đẹp nhất dù ở bất kỳ lừa tuổi nào đi chăng nữa”. Nếu được massage hằng ngày, làn da sẽ trở nên săn chắc, giúp trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn.
Dưỡng da từ bên trong
Hoa quả, rau xanh không những giúp da sáng, mịn màng mà còn tăng độ đàn hồi. Đặc biệt, vitamin C trong hoa quả kích thích sự hình thành collagen. Nước rau quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng, vitamin. Nhờ đó, làn da của bạn gái khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Ngoài ra, các cô gái có thể sử dụng rau quả tươi như bơ, chuối, chanh, nghệ… để làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên.
Làm sạch da mặt
Bạn không nên giữ yên da mặt đầy bụi bẩn, bã nhờn và lớp phấn trang điểm dày cộm đi ngủ, bởi vì việc làm này sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín, vi khuẩn xâm nhập. Từ đó, rất dễ gây ra các vấn đề về da như lỗ chân lông giãn to, da nhanh lão hóa, xuất hiện nếp nhăn… và nổi mụn.
Bạn nên dùng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang phù hợp, nhẹ nhàng làm sạch da, lấy đi các chất bẩn tích tụ, giúp da thông thoáng và chuẩn bị cho những bước chăm sóc da tiếp theo. Chú ý: Khăn lau mặt bạn hãy chọn loại mềm mại, thấm hút tốt và đừng quên làm sạch hằng ngày.
Dùng kem chống nắng
Ánh nắng gay gắt có thể gây lão hóa da, ung thư da, đục thủy tinh thể, da không đều màu và sốc nhiệt. Kem chống nắng là cách bảo vệ da khá hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng đúng cách. Thoa kem một lần một ngày không đủ. Bạn nên mang theo bên mình một tuýp kem chống nắng và sử dụng lại sau 2-3 giờ để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím.
Tuy nhiên Hạn chế tối đa việc để tay tiếp xúc với các hóa chất có trong các dung dịch tẩy rửa hoặc các chất bẩn khác, chính vì vậy khi lao động và làm việc nên sử dụng găng tay chuyên dụng để bảo vệ da tay.
Sau khi rửa tay sạch hoặc sau khi tẩy tế bào chết trên da, nên thoa lên một lớp kem dưỡng ẩm để da tay mềm mại, không bị khô. Trước khi đi ngủ, massage nhẹ nhàng đôi tay từ cánh tay đến ngón tay để máu lưu thông tốt, da tay không bị nhăn, ngón tay thon mềm rồi thoa một lớp kem dưỡng ẩm.
