Mụn là nỗi ám ảnh khiến nhiều bạn gái cảm thấy vô cùng tự ti khi giao tiếp. Nếu bạn đang khổ sở vì bị mụn tấn công thì đừng bỏ qua cách chăm sóc da mụn như sau:Ngoài việc trị mụn thì chăm sóc da mụn để phòng ngừa và hạn chế mụn cũng là điều rất cần thiết. Điều quan trọng nhất để có làn da đẹp là chăm sóc đúng cách.
Chế độ ăn uống Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến là da mỏng manh của bạn, đặc biệt là da mụn. Do vậy, bạn cần hạn chế hết mức những thức ăn dễ gây kích thích nổi mụn như đồ cay nóng. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại quả ngọt như mít, xoài, nhãn, vải, kẹo bánh, cũng không nên dùng nhiều vì chúng làm tăng lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
Bổ sung thực phẩm và rau xanh có tính mát như rau diếp cá, cà rốt, cà chua, bí đỏ sẽ phần nào tạo nên hệ miễn dịch mụn cho cơ thể, ngăn ngừa mụn cho làn da, là biện pháp giúp chăm sóc da mụn hiệu quả và đơn giản nhất.
Chế độ sinh hoạtNghỉ ngơi điều độ, tránh thức khuya, tạo đời sống tinh thần lành mạnh và giảm thiểu stress là những việc cần làm để có làn da đẹp.Làn da bị mụn là đã có sự tổn thương, bạn cần vệ sinh mặt sạch sẽ mỗi ngày bằng sản phẩm dịu nhẹ, có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Chống nắng cẩn thậnHạn chế ra nắng vào khung giờ 12-15h, hãy che chắn cẩn thận khi ra ngoài, kết hợp với bôi kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng là cách tốt nhất để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời đồng thời cũng phòng chống mụn cho làn da.
Lưu ý khi trang điểmKhi da bị mụn, bạn không nên trang điểm vì mỹ phẩm sẽ làm mụn sưng tấy và nhiễm trùng, thậm chí gây bít tắc lỗ chân lông và mọc mụn nhiều hơn. Nếu trường hợp cần thiết phải trang điểm, bạn nên chọn loại mỹ phẩm dưỡng da và trang điểm mà trong thành phần đã tách dầu (Oil-free). Sau khi trang điểm cần vệ sinh sạch và tẩy trang thật kỹ.
Tẩy da chết 1 lần một tuầnTẩy tế bào chết trên da giúp mang lại một làn da tươi mới, khỏe mạnh nhờ lấy đi lớp tế bào sừng sần sùi. Tẩy da chết giúp làm sạch và giảm mụn trên da. Tuy nhiên bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp và dịu nhẹ. Duy trì cách chăm sóc da mụn trên không chỉ làm giảm mụn mà giúp da khỏe mạnh hơn. Kiên trì áp dụng một thời gian bạn sẽ nhận thấy sự đổi khác của làn da.
