Thường xuyên sử dụng thức ăn làm đẹp da mặt là một cách chăm sóc da mặt từ bên trong cơ thể. Việc làm này quan trọng không kém chăm sóc da bên ngoài đâu nhé.
Contents
Thức ăn làm đẹp da mặt
Để có một làm da khỏe và làn da săn chắc từ sâu bên trong thì việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền thôi cũng chưa đủ chắc chắn. Chính bởi vậy chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một số loại thức ăn làm đẹp da mặt tốt hiện nay, để bạn có thể sử dụng tại nhà nhằm chăm sóc sắc đẹp cho bản thân.
Ớt chuông đỏ
Để chăm sóc cho da mặt bạn có thể sử dụng ớt đỏ, tuy nhiên hãy nhớ rằng đó phải đảm bảo là ớt chuông đỏ nhé. Trong thành phần của ớt chuông có hàm lượng vitamin C giúp sản sinh collagen và phòng chống oxi hóa trên da. Ngoài ra nếu sử dụng ớt chuông đỏ đúng cách thì chắc chắn rằng làn da của bạn sẽ khỏe hơn rất nhiều, da có khả năng tự bảo vệ tốt hơn các tia cực tím và ánh sáng trực tiếp từ môi trường.
Cà chua
Cà chua không chỉ là một sản phẩm quen thuộc cho các gian bếp của gia đình mà cà chua còn là sản phẩm quen thuộc để chăm sóc da mặt nữa. Hàm lượng cà chua được biết đến là vitamin A, B6, B1, B12, C và một số loại khoáng chất như Kali, Magie, Clo … giúp da trắng hồng, mịn màng hơn. Điều tuyệt vời hơn đó là cà chua dường như không bị mất chất trong khi đun nóng, chế biến thực phẩm đâu đó.
Cá hồi
Nếu bạn vừa muốn mình có một sức khỏe tuyệt vời, sức đề kháng cao cùng với một làn da trẻ trung, tươi tắn thì hãy sử dụng cá hồi thường xuyên nhé. Cá hồi là thức ăn làm đẹp da mặt điển hình bởi chứa nhiều axit béo omega 3 và rất dễ tiêu hóa, giúp da mặt rạng rỡ, trẻ trung, giúp nhanh chóng phục hồi được làn da sáng mịn và trẻ trung
Trứng gà
Trứng gà không chỉ giúp cho da mặt khỏe mạnh sáng bóng hơn mà còn kích thích sản sinh collagen và keratin khiến da cân bằng độ ẩm, kết cấu da đàn hồi vững vàng hơn nhiều. Một quả trứng gà luộc mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn trẻ trung hơn và bạn sẽ cảm thấy được sự khác biệt chỉ sau 3 tuần sử dụng đó.
Rau bina
Rau bina là một trong những sản phẩm có chứa hàm lượng protein không khác gì so với các loại thịt. Ngoài ra rau bina còn có beta carotene giúp dưỡng ẩm, loại bỏ nếp nhăn, loại bỏ tế bào chết trên da mặt. Tốt nhất bạn nên sử dụng rau bina cho bữa ăn 3 lần/tuần để có được sự cải thiện trên làn da nhé
Quả bơ
Cuối cùng, để chọn lựa cho bản thân một sản phẩm làm đẹp da và giữ dáng hoàn hảo thì bạn hãy tham khảo cách sử dụng bơ nhé. Mỗi quả bơ đều chứa hàm lượng vitamin A, D, E và chất béo omega – 9 dồi dào. Sử dụng thường xuyên bơ sẽ giúp cho cơ thể khỏe hơn, làn da mịn màng và ít trứng cá hơn.
