Ngoài việc áp dụng cách trị nám chị em cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng vì nó có tác động tích cực đến làn da. Vậy người bị nám da không nên ăn gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Contents
Nám da là gì?
Nám da là tình trạng xuất hiện các đốm tròn nhỏ, nâu vàng, nâu sáng, sậm màu, có màu vàng, nhưng phần lớn là màu nâu đen. Nám da ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên gương mặt. Nám thường mọc tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở cằm, hai bên gò má và trán. B Nám da thường xuất hiện ở những người có làn da đẹp, trắng, mỏng, mịn. ản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì. Nám da cần được chữa trị kịp thời, càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.
– Nám da từng mảng: Nguyên nhân là do các nhân tố khách quan từ môi trường nắng nóng, ô nhiễm. Hay việc dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, uống thuốc ngừa thai…Nám da từng mảng xuất hiện với các đốm nhạt, đây là loại nám dễ điều trị nhất.
– Nám đốm: Nguyên nhân có thể do di truyền, nội tiết tố, hoomon thay đổi đột ngột vì quá trình làm mẹ… Loại này có màu sẫm hơn và xuất hiện theo từng đốm nhỏ. Đây là loại nám cứng đầu và khó điều trị dứt điểm nhất.
– Nám da hỗn hợp: Đây là loại nám tổng hợp của nám da từng mảng và nám da hỗn hợp.
Nguyên nhân nám da
Lão hóa da có nhiều nguyên nhân khác nhau:
– Do di truyền: Nếu người thân trong gia đình bạn bị nám da, khả năng nám da của bạn sẽ rất cao.
– Rối loạn sắc tố: Bước vào giai đoạn này, khi quá trình sinh hóa của chất amin-tyro-sine trong máu tăng hoặc giảm đột ngột đều sẽ khiến các sắc tố gây nám phát triển mạnh mẽ hơn.
– Nám da do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể như :rối loạn kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh.
– Mắc các bệnh phụ khoa, các bệnh về gan…
Nguyên nhân bên ngoài:
– Do chế độ nghỉ ngơi, ăn uống không hợp lý.
– Do sử dụng mỹ phẩm, thuốc không đúng cách.
– Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…
Bị nám da nên kiêng ăn gì?
Hải sản
Hải sản không phải là thực phẩm rẻ tiền, chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng thích ứng được với hải sản nên rất dễ gây dị ứng gây tác dụng ngược. Đặc biệt, ăn hải sản sẽ khó làm lành các vết thương và làm giảm quá trình tái tạo da.
Trứng
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày. Trong trứng có chứa các gốc protein và axit béo được biến đổi thành chất béo bão hòa gây ra các biến đổi trong cấu trúc da. Ăn nhiều trứng có thể khiến các vết thương có màu trắng. Bởi vậy, người bị nám da nên hạn chế ăn trứng,
Thịt bò
Thịt bò rất giàu đạm và protein, nguyên nhân chính kích thích các tế bào da nhanh chóng sản sinh ra melanin khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bởi vậy, thịt bò được liệt kê vào danh sách top những thực phẩm người nám da nên “tránh xa”.
Các loại hạt
Nếu đang điều trị nám da thì bạn không nên ăn một số loại hạt như mè, đậu tương và lạc … Vì chúng cũng là một trong những nguyên nhân khiến các sắc tố nhanh chóng mọc lên trên da mặt.
Nám da là gì, đâu là nguyên nhân hình thành nám da, bị nám da nên kiêng ăn gì chúng ta đã có câu trả lời cho mình. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp!
Bị nám da là điều không ai mong muốn cả, nhất là đối với các chị em phụ nữ vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của chị em. Để chăm sóc nám tốt nhất bạn có thể tham khảo bộ mỹ phẩm Deaura với các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên. Mỹ phẩm Deaura được nghiên cứu bởi các nhà khoa học hàng đầu tại Israel, đất nước có nền công nghệ tiên tiến nhất thế giới.
